Artikel kesehatan- Secara ideal, perlu di lakukan pemeriksaan gigi setiap enam bulan sekali. Pemeriksaan tidak harus di lakukan ketika sakit saja tapi perlu di lakukan perawatan untuk mencegah keluhan-keluhan di gigi maupun gusi. Hal ini memerlukan kesadaran dari setiap orangnya.
dasar merawat gigi dapat di lakukan secara mandiri mulai dari perawatan harian harian yang perlu yaitu dengan membersihkan gigi dua hari sekali setelah sarapan dan sebelum tidur. Pembersihan berkala ke layanan kesehatan juga akan membantu menjaga kesehatan gigi. Namun Faktanya, kesadaran masyarakat untuk melakukan kebiasaan baik tersebut masih rendah.
Cara sederhana merawat gigi
- menyikat gigi rutin minimal dua Kali Sehari
Agar tetap sehat dan putih, di sarankan agar menggosok gigi minimal dua kali sehari terkhusus menjelang tidur malam hari. Menyikat gigi sebelum tidur berfungsi untuk membersihkan sisa makanan yang tertinggal pada gigi, agar plak gigi tidak semakin bertambah dan dapat mencegah perkembangan bakteri yang memakan sisa makanan tersebut.
- menggunakan Obat Kumur setelah menyikat gigi
menggunakan obat kumur setelah sikat gigi merupakan cara yang optimal untuk membersihkan gigi dari sisa makanan yang menempel di gigi. Berkumur dengan obat kumur maksimal 2 kali sehari akan membantu gigi tetap sehat dan berwarna putih karena Kandungan fluoride yang ada pada obat kumur baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mencegahnya berlubang.
- menghindari mengkonsumsi makanan dan minuman mengandung kafein, konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein dapat menyebabkan kerusakan gigi. Hal ini terjadi karena kafein merupakan zat bersifat kurang baik terhadap enamel. Kafein ini akan menyebabkan korosi pada lapisan enamel dan lama-kelamaan akan merusak gigi bagian dalam. AKibatnya, gigi gampang terkikis dan berlubang.
- menghindari penggunaan rokok dan sejenisnya, zat-zat yang terbakar pada saat menghirup asap rokok memberikan Dampak buruk bagi kesehatan mulut. hal ini karena merokok dapat menyebabkan peningkatan jumlah plak gigi di mulut, sehingga menyebabkan gigi menjadi rusak. Hal inilah yang membuat gigi perokok aktif mudah mengalami perubahan warna gigi dan mengalami pengeroposan gigi.
inilah hal-hal yang perlu diperhatikan agar mendapatkan gigi yang bersih dan sehat. Perawatan secara mendiri tetap harus di lakukan secara runtin serta melakukan pemeriksaan rutin setiap enam bulan sekali ke dokter gigi.
