Artikel kesehatan-Kekurangan protein adalah kondisi umum di mana Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan protein harian dari makanan. Kabar baiknya adalah sangat jarang jika Anda mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.
Efek kelebihan protein dapat memicu timbulnya penyakit ginjal. Ini karena kelebihan nitrogen yang ada dalam asam amino dapat membentuk protein dalam tubuh. Sehingga bisa berbahaya bagi ginjal karena kelebihan protein.
Terdapat 5 ciri-ciri kelebihan protein pada anak yang perlu Anda perhatikan, yaitu
Lebih Sering Buang Air Kecil, Gangguan Kecemasan dan Mudah Marah, Gangguan Pencernaan (Sembelit atau Diare), Kelebihan Berat Badan atau Obesitas.
Telur merupakan salah satu makanan mengandung protein tinggi. Satu telur dengan berat 50 gram diketahui memiliki 6,3 gram protein
Protein merupakan makanan utama bagi otot. Oleh karena itu, kehilangan massa atau kehilangan massa otot menandakan kekurangan protein dalam tubuh. Selain itu, kelemahan otot atau nyeri sendi yang tiba-tiba merupakan tanda bahwa makanan yang Anda makan sehari-hari tidak mengandung cukup protein.
Jika darah yang beredar dalam tubuh tidak cukup protein, penderita dapat mengalami gejala tekanan darah rendah, mudah pusing, lemas, tidak aktif. Ditandai dengan penumpukan cairan yang menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki, tangan, dan kelopak mata.
Penyakit kekurangan protein ini sering disebut dengan malnutrisi. PEM sendiri terbagi menjadi dua yaitu marasmus dan kwashiorkor. Penyakit Marasmus ditandai dengan penurunan berat badan yang parah, denyut nadi lemah, elastisitas kulit menurun, kesulitan buang air besar, dan suhu tubuh tidak normal.
Kuning telur mengandung lebih banyak vitamin daripada putih telur. Setiap kuning telur mengandung tujuh vitamin, yaitu B6, folat, vitamin B, B-12, A, D, E dan K. Vitamin ini hanya terdapat pada kuning telur dan tidak pada putih telur. .
Efek lain dari makan telur setiap hari adalah gangguan pencernaan seperti perut kembung, perut kembung, sakit perut. Gejala gastritis sering terjadi pada orang yang alergi telur. Pada kondisi yang parah, gastritis dapat menyebabkan muntah disertai tinja berdarah.
