Artikel kesehatan-Diet merupakan cara yang dapat di tempuh oleh semua orang untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Diet dapat di lakukan untuk orang yang ingin menaikkan berat badan maupun menurunkan berat badan. Tentunya memiliki cara yang berbeda sesuai dengan kebutuhan diet masing-masing.
untuk memulai diet tentunya membutuhkan niat untuk menjaga pola makan dan pola olahraga. Hal ini tentunya tidak mudah, sehingga dibutuhkan tatanan mindset atau pola pikir yang benar untuk bisa menjalankan diet hingga mencapai hasil target.
pola pikir untuk fokus menjalankan diet dapat di buat dengan cara hipno terapi, hipnodiet. Di indonesia, hipno diet pernah terkenal saat di buktikan oleh artis Dewi huges yang berhasil mendapatkan berat badan ideal setelah menekuni hipno diet.
apa itu hipnodiet?
Hipno diet merupakan metode terapi yang di gunakan untuk membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman, sehingga sugesti untuk orang yang di hipnotis dapat masuk ke alam bawah sadar. Ketika masuk kedalam alam bawah sadar, terapis akan mencoba mengetahui akar penyebab masalah atau trauma, serta dapat memberikan sugesti positif untuk membantu meringankan beban berat akibat masalah dan trauma yang di alami dalam hal ini mengenai berat badan.
Hypno diet juga merupakan terapi menghipnotis diri sendiri yang di lakukan untuk mengontrol keinginan makan, sehingga tubuh tidak cepat gemuk. Hypno diet di lakukan dengan memberikan sugesti positif ke dalam alam bawah sadar, sehingga tubuh dapat mengontrol jumlah makanan yang di konsumsi.
Dewi Hughes yang memiliki sertifikat hipnoterapi, mengombinasikannya dengan menghipnotis dirinya untuk tidak makan produk tepung dan nasi.”Makannya saya enak banget, enak sekali. Nama dietnya aja diet kenyang,” kata Dewi Hughes.
jadi hipno diet merupakan metode yang dapat di tempuh untuk mmeberikan sugesti kepada alam bawah sadar setiap orang yang melakukan nya untuk membentuk mindset gar dapat menjalankan diet dengan senang hati. tentunya harus tetap memperhatikan pola makan sehat sesuai kebutuhan kalori yang ada dan olahraga yang rutin.
