Asuransi kesehatan- Haid atau yang lebih dikenal dengan menstruasi merupakan proses alami yang umumnya dialami oleh kaum wanita setiap bulannya pada masa pubertas.
Menstruasi juga dijadikan sebagai bukti atau tanda sehat atau tidaknya kesuburan reproduksi seorang wanita. Sehingga jika, ada yang tidak mengalami menstruasi pada masa pubertas nya, maka sebaiknya mengunjungi dokter untuk berkonsultasi.
Ada banyak penyebab seseorang tidak mengalami menstruasi, yang paling umum adalah kemungkinan sedang hamil atau memang memiliki masalah kesuburan. Tapi tak sedikit pula orang meyakini bahwa minum air putih dingin dapat menjadi penyebabnya.
Air Dingin Hentikan Haid?
Minum air dingin saat menstruasi disinyalir dapat menghentikan haid dan mengubah siklusnya. Bahkan, ada juga rumor yang mengatakan jika air dingin akan membuat darah haid menjadi menggumpal.
Adapun anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar, karena memang belum ada penelitian lebih lanjut mengenai dampak air dingin terhadap menstruasi.
Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa keyakinan tersebut adalah mitos dan hal yang perlu diingat adalah siklus menstruasi wanita diatur dan dipengaruhi oleh berbagai hormon, seperti estrogen, progesteron, LH (luteinizing hormone), FSH (folicle stimulating hormone), dan GnRH (gonadotropin relasing hormone).
Keseimbangan dari hormon-hormon tersebut juga dipengaruhi oleh kondisi fisik maupun mental. Sehingga Adapun gangguan menstruasi bisa disebabkan oleh faktor lain, seperti kelelahan, stress berlebih, dan olahraga terlalu intens.
Selain itu, ada juga beberapa jenis penyakit yang dapat mengganggu kelancaran menstruasi wanita, seperti PCOS atau gangguan tiroid. Beberapa faktor lain, termasuk masa pubertas dan penggunaan pil KB juga dapat menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur.
Minum air putih yang banyak, baik itu air biasa, air es, atau air hangat, justru dianjurkan selama menstruasi untuk mencegah dehidrasi.
Selain itu, minum air putih juga dapat membantu meringankan gejala menstruasi, seperti keram perut kembung, dan sakit punggung, yang umum dialami wanita selama menstruasi.
Justru yang paling perlu untuk dihindari adalah minuman beralkohol dan asap rokok yang telah terbukti dapat merusak kesehatan dan mengganggu kesuburan.
