Asuransi Kesehatan- Perempuan memiliki proses menstruasi yang tidak akan pernah dialami oleh laki-laki secara normal. Oleh karena itu, pemahaman tentang menstruasi sangatlah penting untuk memastikan kesehatan dan kesuburan. Meskipun tubuh perempuan telah memiliki sistem alami tentang waktu datangnya haid,namun tak jarang jika seseorang mengalami telat haid atau bahkan tidak mengalaminya selama waktu yang wajar.

Untuk telat haid dapat disebabkan oleh banyak hal, salah satunya stres. Ada ciri-ciri telat haid karena stres yang perlu diketahui agar Anda tahu langkah apa saja yang perlu dilakukan untuk mengatasinya. Dengan begitu, stres dapat dikelola dengan baik dan haid kembali lancar.

Stres bisa menyebabkan telat haid ketika kerja hipotalamus terganggu. Hipotalamus adalah bagian otak yang bertanggung jawab terhadap siklus haid. Selain itu, stres juga bisa membuat tubuh memproduksi hormon kortisol secara berlebih. Efeknya, haid menjadi tertunda atau bahkan tidak haid sama sekali selama beberapa periode.

Penyebab Telat Haid

1. Siklus haid lebih dari 35 hari

Adapun siklus haid yang normal berkisar antara 21–35 hari, yang hitungannya dimulai dari hari pertama saat terakhir haid. Berbeda jika Anda mengalami stres berlebih, siklus haid bisa menjadi lebih panjang atau lebih dari 35 hari. Penyebab memanjangnya siklus haid ini dikaitkan dengan naiknya kadar hormon kortisol dalam tubuh. Ketika stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol lebih banyak.

2. Kram perut

Selanjtnya ciri-ciri telat haid karena stres dapat berupa kram perut. Pasalnya, siklus haid yang memanjang bisa membuat peluruhan lapisan dinding rahim menjadi lebih lama, sehingga memicu terjadinya kram perut. Selain itu, stres juga dapat meningkatkan produksi prostaglandin dalam tubuh.

3. Perdarahan yang banyak

Telat haid karena stres bisa menyebabkan perdarahan yang banyak ketika haid tiba. Hal ini dapat terjadi akibat dari ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh.

4. Gangguan siklus ovulasi

Stres yang berkepanjangan atau tidak dikelola dengan baik bisa membuat pelepasan sel telur ke dalam rahim (ovulasi) menjadi terhambat. Efeknya, siklus haid menjadi terganggu, haid menjadi tidak teratur, atau telat haid.

5. Perubahan suhu basal

Suhu tubuh saat ovulasi akan mengalami peningkatan. Namun, lain halnya ketika Anda mengalami stres. Perubahan suhu tubuh bisa menjadi tidak beraturan atau tidak jelas akibat ovulasi yang tertunda.