Asuransi kesehatan- Memiliki masalah bau mulut sangtlah menggangu kepercayaan diri sesorang, apalagi yang memiliki tuntutan untuk berkomunikasi dengan banyak orang seperti sales, guru, pekerja kantoran dan banyak lagi. Jika anda mengalami masalah bau mulu, berikut merupakan berbagai cara mudah untuk mengatasinya.

Pertama seklai anda harus menyadari bahwa salah satu penyebab bau mulut adalah malas menggosok gigi sehingga kebiasaan buruh ini membiarkan sisa-sisa makanan membusuk di mulut. Bakteri pun akan tumbuh pada serpihan tersebut, lalu mengeluarkan senyawa berbau tidak sedap penyebab bau mulut.

Jika terus dibiarkan, bakteri penyebab bau mulut akan berkembang biak semakin banyak, sehingga akhirnya membentuk plak gigi yang menjadikan bau mulut bisa lebih parah. Oleh karenanya, rutin membersihkan gigi amatlah penting guna menjaga kesehatan gigi dan mencegah bau mulut.

Mengatasi Bau Mulut Secara Alami

1. Susu

Bahan alami yang pertama adalah susu. Ketika Anda mengonsumsi makanan yang berbau menyengat, seperti bawang putih atau bawang merah, minumlah susu setelahnya. Hal ini disebabkan karena susu memiliki kandungan yang mampu menghilangkan bau mulut akibat mengonsumsi makanan berbau menyengat.

Jika anda tidak terlalu menyukai susu, anda bisa mencoba berbagai produk olahan susu seperti yoghurt untuk membantu mengatasi bau mulut. Yoghurt sendiri memiliki kandungan probiotik yang mampu melawan bakteri penyebab bau mulut.

2. Jeruk

Selanjutnya adalah buah jeruk. Buah yang satu ini tentunya disukai oleh banyak orang, selain rasanya yang manis, jeruk juga memiliki aroma yang enak. Buah jeruk juga kaya akan vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan produksi air liur. Dengan meningkatnya air liur, bakteri penyebab bau mulut akan banyak dibuang dari mulut.

Mulut kering juga merupakan salah satu penyebab bau mulut, hal ini dapat anda temui pada saat berpuasa atapun kurang minum sehingga tidak ada cairan dalam mulut.

3. Teh hijau

Bahan alami lainnya yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut adalah teh hijau. Teh hijau telah lama diketahui mengandung zat yang bersifat antibakteri dan antioksidan, serta terbukti mampu mengurangi peradangan. Kabar baiknya, teh hijau ternyata juga ampuh menghilangkan bau mulut.

4. Akar manis

Akar manis merupakan salah satu obat herbal yang umum digunakan untuk mengatasi gatal-gatal, peradangan kulit, dan nyeri ulu hati. Namun, akar manis juga mengandung senyawa antibakteri yang dipercaya dapat menghilangkan bau mulut, meredakan sariawan, serta mencegah kerusakan pada gigi dan gusi. Ekstrak akar manis bisa Anda temukan pada berbagai produk obat herbal, baik dalam sediaan gel, tablet isap, atau obat kumur. Meski bahan ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional

5. Daun saga

Bahan yang terakhir adalah Daun saga. Kandungan senyawa antibakteri pada daun ini dipercaya mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut serta kerusakan gigi dan gusi. Selain itu, daun saga juga dipercaya dapat mengurangi peradangan pada gusi dan mulut, sehingga bisa mengatasi bau mulut serta sariawan.