Asuransi Kesehatan – Darah kental, atau yang dikenal juga dengan istilah hiperkoagulasi adalah kondisi ketika darah dalam tubuh seseorang cenderung lebih mudah mengalami proses penggumpalan. Sebenarnya hal ini wajar terjadi, terkadang penggumpalan darah berfungsi untuk meredakan luka.
Namun, jika penggumpalan darah tidak normal, akan menimbulkan berbagai penyakit seperti emboli paru, penyakit jantung, stroke, gangguan ginjal, dam lain-lain. Berikut beberapa makanan yang bisa anda konsumsi untuk pengenceran darah.
1. Bawang Putih
Bawang putih dapat mengencerkan darah, memiliki sifat antibiotik alami, antimikroba, mengandung alisin yang berperan menjadi antikoagulan.
Menurut penelitian, di dalam bawang putih terdapat aktivitas antitrombotik yang merupakan zat yang dapat mengurangi penggumpalan darah. Maka dari itu, bawang putih dipercaya dapat mengencerkan darah. Rutinlah 1 hari 1x mengonsumsi 1 siung bawang putih, boleh langsung dikonsumsi atau dicampurkan ke makanan.
2. Jahe
Bahan kedua yang dapat mengencerkan darah adalah jahe. Rempah ini mengandung asam asetilsalisilat atau aspirin yang merupakan turunan asam salisilat, zat ini diyakini dapat mengencerkan darah dengan baik.
Jahe juga memiliki efek antikoagulan alami. Anda dapat mengonsumsi jahe dengan berbagai cara, bisa secara mentah-mentah, dimasukkan dalam makanan, atau dibuat menjadi minuman.
3. Nanas
Nanas adalah salah satu buah yang dapat mencegah pembekuan darah karena mengandung senyawa bromelain.
Menurut sejumlah penelitian, Bromelain dipercaya dapat menghambat pembuatan fibrin dalam tubuh, yaitu protein yang menyebabkan darah menggumpal, sehingga bromelain berperan sebagai agen fibrinolitik yang cukup efektif untuk menurunkan fibrin. Makanlah buah nanas secukupnya untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Kunyit
Kunyit juga merupakan rempah yang dipercaya dapat mengencerkan darah. Kurkumin di dalamnya berperan sebagai antikoagulan.
Kurkumin dapat mencegah terjadinya penggumpalan darah dengan menghambat faktor-faktor pembekuan darah.
5. Air Putih
Selain mengonsumsi beberapa apa makanan atau bahan tradisional di atas, Anda juga tidak boleh melewatkan satu hal penting yaitu mengonsumsi air putih yang banyak. Biasakan mencukupi kebutuhan air putih anda 8 hingga 9 gelas per hari. Selain dapat mengencerkan gumpalan darah mengonsumsi air putih juga dapat membuat badan Anda terus sehat dan seimbang.
