Asuransi Kesehatan- Mengkonsumsi alkohol kerap kali diartikan sebagai kebiasaan yang buruk, namun tahukah anda bahwa sebenarnya dengan dosis dan takaran yang tepat alkohol seperti anggur merah dapat memberikan manfaat pada tubuh.

Red wine dibuat dari buah anggur yang kaya akan kandungan antioksidan. Salah satu jenis antioksidan yang kadarnya tinggi di dalam red wine adalah resveratrol, catechin, epicatechin, dan proanthocyanidins. Manfaat red wine sebagian besar hadir berkat kandungan antioksidan tersebut.

5 Manfaat Red Wine

1. Mencegah risiko kanker

Kandungan antikosidan jenis resveratrol pada red wine diketahui dapat menangkal dan mencegah efek kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas, sehingga dikaitkan dengan pencegahan kanker. Meski demikian, manfaat ini jangan disalahartikan dan jangan minum red wine secara berlebihan. Namun tetap dalam porsi yang sewajarnya.

2. Memelihara kesehatan otak

Selanjutnya, kandungan resveratrol pada red wine juga baik untuk kesehatan saraf dan otak. Berbagai studi menunjukkan bahwa red wine dapat memperlambat proses penuaan pada otak, sehingga daya ingat dapat tetap terjaga.

3. Menjaga kesehatan jantung

Mengkonsumsi red wine dalam batas wajar dapat membantu mencegah penyakit jantung dan mengontrol tekanan darah. Hal ini diduga karena efek red wine yang dapat membantu mengurangi kolesterol dan peradangan di dalam tubuh.

4. Menjaga kesehatan mulut dan gigi

Minuman berwarna merah ini juga dipercaya bisa menjaga kesehatan mulut dan gigi. Red wine mampu menurunkan kemampuan bakteri jahat untuk menempel di gigi. Bakteri-bakteri tersebut adalah penyebab karies gigi. yaitu suatu kondisi munculnya lubang di gigi yang bisa semakin besar atau semakin dalam.

5. Menurunkan kadar gula darah

Red wine dipercaya bisa menurunkan kadar gula darah selama 24 jam, dan membantu penderita diabetes dalam menurunkan risiko terjadinya komplikasi, seperti penyakit jantung dan stroke. Bagi Anda yang tidak memiliki masalah kesehatan, mengonsumsi red wine boleh saja dilakukan, asalkan tidak berlebihan.

Batas takaran maksimal untuk mengonsumsi red wine bagi laki-laki dewasa adalah 2 gelas wine (300 ml) per hari. Sedangkan wanita dewasa diperbolehkan minum red wine paling banyak 1 gelas (150) sehari. Walaupun red wine bermanfaat bagi kesehatan, mengonsumsinya secara berlebihan justru menimbulkan masalah kesehatan.