Ketahui Manfaat Buah Melon Pada Kesehatan Anak

 

Asuransi kesehatan- Buah melon merupakan salah satu buah yang paling gampang ditemukan di seluruh wilayah Indonesia. Rasanya yang manis serta aromanya yang khas ternyata buah ini mengandung berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan.

Kelebihan lain dari buah melon adalah buahnya hampir tidak pernah mengalami kebusukan pada saat dipanen. Sementara kandungannya kaya akan serat dan nutrisi seperti folat, magnesium, vitamin A, E, C dan K.

Berbagai kandungan tersebut merupakan hal penting dalam proses tumbuh kembang anak. Lebih lagi, pada buah melon terdapat zat antioksidan yang efektif mencegah radikal bebas dalam tubuh.

Deretan Manfaat Buah Melon Pada Anak

1. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Selain buah semangka, ternyata melon juga memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga buah berbiji ini mengandung elektroit penting yang dibutuhkan oleh tubuh seperti magnesium, natrium, kalium dan kalsium.

Berbagai kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh si kecil guna mencukupi kebutuhan cairan tubuhnya dan mencegah anak dari dehidrasi.

2. Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A pada buah melon ternyata mampu bermanfaat bagi kesehatan mata si kecil. Dengan memberikan buah melon dapat mencegah gangguan penglihatan pada anak.

3. Kekebalan Tubuh

Manfaat buah melon yang berikutnya adalah dapat menguatkan imunitas anak. Kandungan vitamin C dan antioksidan pada melon sangat bagus untuk daya tahan tubuh si kecil.

Anak yang dengan rutin mengkonsumsi kandungan tersebut baik dari buah melon atau sumber lain terbukti lebih jarah sakit dan lebih kuat melawan infeksi.

Selain itu, kedua kandungan tersebut juga berperan penting dalam mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai jenis penyakit.

4. Menjaga Sistem Saraf

Selanjutnya adalah peran kandungan kalium pada melon yang dapat menjaga kesehatan serta sistem saraf si kecil. Kandungan tersebut sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan otot dan sistem saraf.

Selain itu, kalium juga akan membantu mengontrol keseimbangan cairan tubuh, serta menjaga tekanan darahnya agar selalu sehat.

5. Pertumbuhan Tulang

Selain manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, manfaat buah melon lainnya yang tak kalah penting adalah mendukung pertumbuhan kekuatan tulang si kecil.

Khasiat ini tentunya diperoleh dari kandungan vitamin K, kalsium, dan asam folat yang terkandung pada buah melon. Ketiga jenis nutrisi tersebut merupakan komponen penting untuk pertumbuhan tulang.

Sangat jarang ditemukan anak yang tidak menyukai buah ini, bahkan karena banyak sukai anak-anak, buah melon pun diolah dalam berbagai bentuk olahan.

Mulai dari buahnya yang langsung dipotong-potong, salad buah, es melon dan makanan atau minuman yang diberi aroma sara melon.

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Mungkin Anda Menyukai